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中醫體檢辨明體質

www.39.net  2008-7-14    
了解自己的體質,是養生保健的第一步。

  很多廣東人都愛說自己是“寒底”或“熱底”,其實中醫區分體質,包括寒、熱、虛、實,具體分為平和體質、氣虛體質、陽虛體質、陰虛體質、痰濕體質、濕熱體質、瘀血體質、氣郁體質、特稟體質等。中山大學附屬第一中醫科副主任秦鑒教授提醒市民,如果自己無法辨別,大可以請有經驗的中醫師,給自己來一個“時髦的”中醫。

  與西醫體檢不同的是,中醫體檢不是通過量化的標準說明問題,而是根據傳統的中醫診斷學理論,通過望、聞、問、切,對受檢者的神、色、形態進行觀察,加上舌質、舌苔等舌象以及把脈,并詢問受檢者的一般情況,對受檢者的身體狀況做一個綜合判斷。然后根據體質分型的結果,對受檢者的日常生活、飲食、情緒、起居等進行恰當的指導。“中醫體檢對于亞健康狀態的人群特別適用,”秦鑒教授說,“如果平日里總覺得這里或那里不舒服,但經過西醫的檢查又無異常,或者有異常但反復治療效果不佳,這類患者其實可以向中醫求助。”

  需要注意的是,人的體質類型是會隨著環境、生活習慣改變的。比如廣東人愛喝涼茶,又常呆在空調房中,不管生什么病都吃,許多人已經轉變為陽虛體質;長期勞累也會使平和體質轉變為氣虛體質。因此,和西醫體檢一樣,中醫體檢也不是一檢而終,需定期檢查,以便在保健時有的放矢,對癥進補。

  Tips:簡易自辨體質

  秦鑒教授指出,一般而言,平和體質的人,秋季適宜用具有作用的原料進補,如魚膠、淮山、玉竹、黃精等。而陰虛(包括血虛)體質人士,夏季容易生出各種熱性,因此秋冬要注意養陰,此時進行適當的補陰調養,易于吸收利用,效果更佳,這也就是常說的“夏病冬治”。

  常見的幾種體質,市民可以學習初步自辨———

  平和質:體形勻稱,面色紅潤,精力充沛,胃口好,大小便正常,適應能力強,患病少。

  痰濕質:形體肥胖,或曾經瘦現在肥,面色淡黃而黯,血脂增高,口黏多痰,胸悶,四肢沉重,舌苔厚。

  氣虛質:呼吸淺短,聲音低微,神倦懶言,頭昏心跳,動則汗出,減少,舌質淡,苔薄白等。

  血虛質:面色萎黃或蒼白,口唇淡白,少眠,夜熱盜汗,枯澀,婦人經少色淡或,舌淡紅無苔。

  陰虛質:虛火上炎,顴面潮紅,午后潮熱,手足心熱,口燥咽干,盜汗,多夢,尿少而赤,大結,舌絳無苔。

  陽虛質:畏寒肢冷,頭暈自汗,手足發涼,腰酸腿軟,咳喘身腫,黎明,,尿清長,舌苔薄白。

(實習編輯:伍智聰)

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