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“紅豆薏米”祛濕養脾胃 堪稱食物界的靈丹妙藥

2016-06-25新浪中醫
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核心提示:中醫認為,夏季是濕氣最重的季節,此時更要注意養生。如何祛濕?很多人覺得拔罐是祛濕的最好辦法,但對于那個場面很多人是無法接受的。其實,除了拔罐祛濕之外,食療同樣可以去除身體中的濕氣。

  在如此高溫的環境下,很多人覺得他們的生活自此以后離不開空調,離不開冷飲,離不開冰鎮……覺得只有將冰箱里放滿各種可以降溫祛暑的食物、飲料心里才踏實,只有這樣這個夏天才不過的太煎熬。但你可知,夏季該出汗的時候你天天躲在空調屋內,汗液揮發不出來很容易淤積在體內。

  中醫認為,夏季是濕氣最重的季節,此時更要注意養生。如果你的身體經常感到疲勞、發沉,渾身無力,甚至浮腫、貪睡等這些不適時,那很有可能是你的體內已經有了濕氣。

  那么,如何判斷體內是否有濕?

  1、頭發愛出油

  2、面部油亮

天天盈球下载  3、睡覺留口水(濕氣飽和自行流出)

天天盈球下载  4、排便粘稠(不易沖掉)且多便。

天天盈球下载  5、小肚子大

天天盈球下载  6.耳內濕(耳禪濕)

  7、陰部潮濕

  8、小腿腫脹

  如果以這八條您全中的話,那體內的濕氣已經加重,需要您盡快祛濕。如何祛濕?很多人覺得拔罐是祛濕的最好辦法,但對于那個場面很多人是無法接受的。其實,除了拔罐祛濕之外,食療同樣可以去除身體中的濕氣。

中醫真能治療心血管病嗎

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