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艾灸好處多多 禁忌也要注意

2018-05-04
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天天盈球下载核心提示:艾灸是中醫學中防病治病、養生延壽的一種簡易方法,但需要注意的是,不是所有人都適合艾灸。亂艾灸有時會適得其反。

天天盈球下载  民間有“家有三年艾,郎中不用來”的諺語。無病而灸,艾灸是中醫學中防病治病、養生延壽的一種簡便易行而又切實有效的方法。可以增強人體的抗病和能力。好處雖多,但禁忌也不少,一起來了解。

  艾灸禁忌多多需注意

  艾灸后不能用涼水洗手、洗臉或洗澡,否則會使寒濕之邪進入體內,影響艾灸的療效。在艾灸后要注意保暖,不要吹電扇空調及過堂風。特別要注意的是,婦女經期、孕婦的腹部或十分勞累,以及過飽、過餓、、出汗、情緒波動者應忌灸。若患有某類傳染病、高燒、、期間及體質過度虛弱者也要忌灸。

  還需要注意的是飯后不可以馬上艾灸,應在飯后1小時后才可以灸。在艾灸后要喝適量的溫開水,便于排毒及避免上火。在艾灸期間不要吃辛辣刺激性食物,飲食要清淡避免上火。

  自行艾灸方法是

  值得注意的是,不是所有人都適合艾灸,只有痰濕型體質,、身體酸痛、出虛汗、體胖、濕氣重者才適合,例如出現,不怕冷卻怕熱,有體溫高、苦口、眼澀等癥狀就不適合。不適宜人群進行艾灸后,反而可能會適得其反。

天天盈球下载  家庭日常保健,選用的艾灸器,以操作簡單、方便攜帶為宜。艾灸過程中要注意方法,火力應先小后大,灸量要先少后多,程度宜先輕后重。在頭、面、胸、四肢末端皮薄而多筋骨處艾灸灸量宜小,在腰腹部、肩及兩股等皮厚而肌肉豐滿處艾灸,灸量可大一點。同時,體質者,灸量可以大、灸時可以久,體質虛弱的老人,灸量宜小。精神緊張、大汗、勞累或饑餓時不宜艾灸,如果因操作不當出現暈灸等情況,必須立即停灸,保持頭低位平臥,注意保暖,程度較輕者可休息一會兒或喝點溫開水,重者可嘗試掐按人中、內關、足三里。艾灸結束后要立即滅除艾灰,因為易燃,一定要將火熄滅,避免發災。

  艾灸療法貴在堅持,長期堅持艾灸有助于改善體質,治療疾病,但自行艾灸注意事項較多,容易出現失誤,同時并不所有的艾灸項目都適合自行進行,因此最好讓專業醫師進行操作。

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