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常見的藥膳有哪些?三種藥膳食材,對身體大有益處

2019-11-20 15:48:20
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天天盈球下载核心提示:通過藥膳食材的配伍,我們可以熬制出有滋有味的湯品,對于養生以及保健都有著不少好處。那常見的藥膳有哪些?下面我們一起來詳細了解一下!

藥膳即藥材與食材相配而做成的美食,發源于我國傳統的飲食和中醫食療文化。通過藥膳食材的配伍,我們可以熬制出有滋有味的湯品,對于養生以及保健都有著不少好處。那常見的藥膳有哪些?下面我們一起來詳細了解一下!

常見的藥膳有哪些?介紹三種常見藥膳食材

(1)扁豆

扁豆昧甘,性平,歸脾、胃經。扁豆最大的成效是健脾除濕。夏日暑濕較重,簡單致使胃腸道功用不適,濕則脾不運化。所以,夏日人的胃腸功用簡單失調,呈現食欲不振、消化不良、糞便不暢等表現。總歸,扁豆不只健脾除濕,還能清暑熱。

(2)山藥

天天盈球下载常見的藥膳有哪些?山藥就是不錯的藥膳推薦。山藥味甘、性平,入肺、脾、腎經。山藥最大的優點在于它不燥、不膩。《本草綱目》將山藥的成效歸納為五點:益腎氣,健脾胃,止瀉俐,化痰涎,潤皮膚。

首要山藥健脾益腎的成效甚佳,尤其在菜市場新買的鮮山藥,不只口感好,成效更佳。它是藥膳中不可或缺的角色。作為古代名方“六昧地黃丸”的首要藥物之一,它入肺,能夠益氣、化痰、美皮膚;入脾,能夠健運、開胃、止瀉;入腎,能夠補虛、健腦、澀精,另外,山藥還有清虛熱、除煩躁的成效。

(3)桂圓

桂圓味甘淡,性平偏溫,入心、肝、脾、腎經。桂圓是好吃的食物,又是成效良多的藥材,能夠溫腎壯陽、益氣養血、補益心脾、疏肝安神、潤澤皮膚,多用于醫治血氣虧虛之貧血、心悸、失眠、健忘、神衰等病癥,關于大病久病以后以及產后身體虛弱的人,更是一種可貴的佳品。但是它性偏溫,所以陰虛有熱見口干、煩躁,以及痰熱塞盛見頭昏腦脹、氣急煩躁等癥者不宜過多食用桂圓。

以上就是關于常見的藥膳有哪些的相關內容介紹,很顯然常見的藥膳有很多,我們可以根據自己的身體情況來選擇合適的藥膳進行滋補,冬天到了合理地進補藥膳非常重要。

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