夏季天氣炎熱，很多人基本上一整天都是呆在空調房的，特別是上班一族，所以夏季風熱感冒也在上班一族中流行開來。空調用的多的夏季怎樣防治風熱感冒呢？有什么茶飲能夠治療預防夏季風熱感冒嗎？

天天盈球下载　　下面我們一起來看看桑菊涼茶吧!

　　食療方：桑菊涼茶

天天盈球下载　　食材：桑葉、白菊花、甘草、適量冰糖

　　做法：

天天盈球下载　　1、先將所需食材洗干凈，桑葉、白菊花、甘草洗干凈之后放著備用。

天天盈球下载　　2、將已經洗好的材料放進去鍋中開始煲，先是大火煲5分鐘，接著小火煲一個小時左右，后五分鐘加入適量冰糖，煲好之后就將渣撈走即可。

　　小編提示：

　　1、并不是所有體質的人都適合喝涼茶，寒性體質要少喝涼茶

　　體質比較差比較寒的不適宜喝寒涼茶，喝多了會造成腎虛，而體質比較熱的人則相反，對涼茶是沒有太大的禁忌的，上火的時候要分清楚自身上火的類型，不要盲目一味喝涼茶。老人跟嬰幼兒喝產婦，還有經期的女性都是不適合喝涼茶的，經期女性上火的時候多喝白開水就好了，只要喝多點水就能緩解上火的問題。

天天盈球下载　　2、夏季桑葉跟白菊花搭配對解暑是非常有效果的

天天盈球下载　　在中醫上，桑葉具有清肺潤燥、清肝明目的功效，在夏季中常見的風熱感冒導致的各種頭暈頭痛、眼睛昏花等癥狀都是適合用桑葉菊花來緩解治療的。菊花的芳香令人心曠神怡、具有清肝明目還有降壓的作用，將桑葉跟菊花搭配一起對于治療風熱感冒跟夏季肺熱等癥狀都有舒緩作用。

　　3、涼茶要溫著喝，等到涼了就沒效了

　　有些人不僅是等到涼茶涼了才喝，還要去冰箱凍著，因為夏季總覺得喝冰的會更涼爽。你知道嗎喝溫的茶才能降低皮膚的溫度，而你喝冷的雖然口腔內部環境覺得很涼爽、很舒服，但是真正的口渴感覺是沒有消除的。當你喝溫的茶的時候雖然口腔環境并沒有那么舒適，但實際上這時你的口渴感是都會消除的，這才真正清涼舒適。