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吃了這些垃圾食品要吃什么來解毒呢?

日期:2019-09-17 核心提示:垃圾食品是有解藥的,吃了它們,就不怕垃圾食品的傷害嘍。但是,這種方法只能解一時,如果長期吃,再好的解毒食物也沒用哦!

  垃圾食品是有解藥的,吃了它們,就不怕垃圾食品的傷害嘍。但是,這種方法只能解一時,如果長期吃,再好的解毒食物也沒用哦!

油條的“解藥”:豆漿

  油條的制作過程中常會添加明礬,被人體吸收后會對大腦神經細胞產生損害,并且很難被人體排出,導致記憶力減退、抑郁和煩躁,嚴重的會導致腦退化等可怕疾病。在食用油條時,可以搭配食用豆漿。因為豆漿中富含卵磷脂,科學家研究發現,給腦退化患者服用一定劑量的卵磷脂,可以使他們的記憶力得到一定的好轉。

  烤肉串的“解藥”:烤白薯

  烤肉串經過明火炭烤后所含的苯并芘,是公認的三大致癌物質之一,進入人體后,會有致癌的風險。而白薯中含有的大量纖維素,可以將烤肉中的有害物質包裹起來排出體外,并能阻止烤肉中大量油脂被人體吸收。

天天盈球下载  酸菜魚的“解藥”:獼猴桃

  酸菜中含有較多的草酸和鈣,由于酸度高,食用后易被腸道吸收,在經腎臟排泄時極易在泌尿系統形成結石。腌制后的食物大多含有較多的亞硝酸鹽,是一種容易致癌的物質。而獼猴桃中富含維生素C,可以減少這些有害物質對健康的損害,減少胃癌和食道癌的發生幾率。

天天盈球下载  臘肉香腸的“解藥”:綠茶

  臘肉香腸很受重口味人士青睞,然而這些食物經過腌制,在腌制過程中會產生大量的亞硝酸鹽、亞硝胺,對于人體來說,是很強的致癌物質。而且這些食物的含鹽量極大,容易導致高血壓等心血管疾病。而飲用綠茶可以分解這類物質的危害。每天喝幾杯綠茶,可以增進健康。如果實在難擋咸魚、臘肉的誘惑時,不妨在烹制時將肉蒸煮透,再加點醋,可以使亞硝胺分解,又不失美味。

  火鍋的“解藥”:柚子

  吃火鍋的問題除了上火,就是湯底中的高嘌呤物質,經過消化分解后在肝臟代謝生成尿酸,還可能引發痛風病。在吃完油膩又麻辣的火鍋之后,建議吃個柚子,有助于滋陰去火,健脾消食。

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